思考の速度（スピード）思考ルーティン

ゴルフでは、1打を打つ為に、

• 距離
• 打ちたい方向、ターゲット
• ボールの状態（ライ）
• 風
• ハザードの確認
• 傾斜によっての弾道イメージ
• スウィングの注意点

など、プレーヤーそれぞれに確認して、計算をしておきたい要素がいくつか有ります。

心身の良い状態の時には、意識せずに上手く流れに乗って、やるべき事も良いリズムで行えますが、

ミスの後や、流れの悪い時などは、いつも自分が確認して計算している思考のどこかを飛ばしていたり、もっと悪い時にはいい加減になってしまうことも有ります。

認知心理学者、ノーベル経済学賞受賞ダニエル・カーネマン著者『ファスト&スロー』の中で、思考の速度には、

• システム1 速い思考
• システム2 遅い思考

があると述べています。

速い思考は、遅い思考に付け入る隙を与えず、安易な結論に飛びつく傾向があると言います。

ゴルフに限らず、スポーツでは、フローと言われる集中状態にあり、良い流れの時には速い思考の状態で良いのですが、

ミスの後や緊張状態、思考に雑念が生じ始めた時には、

いつもの1打を打つための思考プロセスを確認する必要が有ります。

なかなか普段意識し辛い事柄ですが、自分のショットを打つ時には、

何を確認して

計算し、

イメージが必要

なのかを普段から意識的に確認しておく必要が有ります。

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