効果的なラウンド前の練習『ラウンド前日・当日』 効果的なラウンド前の練習『ラウンド前日・当日』は、 ゴルフコースでのプレー中には掴まった飛距離に結び付くショットを打ちたいですが、前日の練習で強いインパクトの筋肉が固くなってしまうような万振りの練習は少し気をつけた方が良… 続きを読む
呼吸のリズムテンポ 呼吸は意識的に行える交感神経と副交感神経のバランスを整える方法の一つです。 また、心拍数の上昇の様な意識的にコントロール出来ない事を、深呼吸や呼吸法によって間接的に下げられる方法でも有ります。 呼吸によって整えられるのは… 続きを読む
