ゴルフのプレー中に、 「最近バンカーに入ってしまうと出ない」 「最近飛距離が落ちた」 「あのホールのあの池にいつも入ってしまう」 「あのホールのグリーンでいつも3パットしてしまう」 などの悪いイメージが本当に繰り返される…
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『好きな景色を思い出す』メンタルコントロール
気持ちや意識、思考を変える方法として自分の興味や自分に影響力の有る事が意識を変えてくれます。 『景色』は自分の感情や心の状態を、昔の記憶や、その景色を思い出しただけで何故か自分が感じる印象をきっかけに、自分のスイッチを切…
マイナスの言葉を発しない
どの仕事やスポーツでもフローと言われるような何かを考えるでも無く、ただ淡々と順調に進むような時間帯を経験したことのある方は多いと思います。 私たち人間は、自分の意識しないちょっとしたきっかけから自分の思考や心の中の言葉、…