ガムを噛む

マスターズでメジャー15勝目の優勝をしたタイガーウッズ選手が、プレー中にガムを噛んでいたのを目にされた方も多いと思います。

フィルミケルソン選手もガムを噛んでプレーをされている時もあるようです。

多くの歯科医師の方や薬品会社のウェブサイトでも『ガムを噛む効果』で検索してして頂けると、『ガムを噛む』ことの効果が紹介されています。

ゴルフにもとても有効で最適と思われるので、ポイントを抜粋致します。

~~~　ガムを噛むことで　~~~

1. 脳の血流が増え、働きが活発になる　・　噛むことで血流が増え、脳の運動野、感覚野、前頭前野、小脳が活性化。前頭前野は感情、行動、記憶、コミニュケーションを司る。
2. 脳の記憶、海馬を刺激　・　噛むことは記憶力を司る海馬を刺激し、記憶力を高める可能性がある。
3. セロトニン神経が活性化　・　ガムを20分間噛み続けると、脳のセロトニン神経が活性化。血液中のセロトニン濃度の増加。セロトニンはストレスを緩和し幸福感を高める。
4. 脳からアルファ波が出てリラックス　・　「噛む」ことで脳からアルファ波が出る。「アルファ波」は集中力や記憶力を高め、「覚醒しながらリラックス」できるという独特な状態を作り出す。

という、専門の分野の方の研究結果も出ています。

タイガーウッズ選手や、フィルミケルソン選手が噛んでいたガムは、「CBDガム」という、日本でも合法で、世界アンチドーピング機構（WADA）も禁止薬物リストから除外されていたガムではないか？とも言われているようです。

私たちは『ガムを噛む』だけでも十分な効果が得られるので、一般に市販されていて糖分の気にならない「キシリトールガム」で十分だと思います。

この歯科医師の方や、薬品会社の研究の裏付けのある『ガムを噛む』メンタルコントロールをお試しください。

ゴルフは、「紳士・淑女」のスポーツなので、タイガーウッズ選手やフィルミケルソン選手の様に、違和感なく同伴者の方に受け入れられるようにお気を付けください。