ゴルフでは、1打を打つ為に、 距離 打ちたい方向、ターゲット ボールの状態（ライ） 風 ハザードの確認 傾斜によっての弾道イメージ スウィングの注意点 など、プレーヤーそれぞれに確認して、計算をしておきたい要素がいくつか…
カテゴリー: ルーティン
プレショットルーティンの要素と確立
プレショットルーティンでは、心理学のアンカリングという状態コントロールというテクニックを応用して、心身の状態を自分の成功体験や、気持ちの良くなった体験を特定の刺激 ( アンカー ) によって呼び起こし、繋げる手法です。 …
プレショットルーティンとは、、、
多くのトップアスリートがプレー前のルーティンを大切にしています。 その姿はトレードマークになる位、私達のイメージに焼きついていますね！ 野球のイチロー選手やラグビーの五郎丸選手等は、私達の脳裏には直ぐにでも思い浮かべられ…