コースセオリーとしての『下りのパッティングの危険性』よは、、 季節によって芝の状態が違うことは多くのプレーヤーが意識しています。 ・春は冬から春の季節の変わり目での、乾燥したグリーンの硬さによるスピード感 ・夏は朝の早い…

ゴルフコースは『手前から攻める』！？を考えて見ます、、、。 ティーショットでは、バンカーや谷や池、OBなどのペナルティーエリア、Par４ならば2打目でグリーンの見えるエリアが気になるところです。 池や谷、OBなどのペナル…

効果的なラウンド前の練習『ラウンド前日・当日』は、 ゴルフコースでのプレー中には掴まった飛距離に結び付くショットを打ちたいですが、前日の練習で強いインパクトの筋肉が固くなってしまうような万振りの練習は少し気をつけた方が良…

ごく一部のプロを除いてグリップエンドは、ワンフィンガーからワンフィンガー半短く握っています。 短く持つ基準としては、右利きのプレーヤーの場合、左手の小指の付け根からグリップエンドまでの間隔を指の本数の例えとして何本分短く…

ゴルフに限らず体幹の強さは大切ですが、ゴルフのスウィングでは、体幹の強さが飛距離やショットの安定感に直結します。 体幹の強さは、フルショットに限らず、アプローチショットやパッティングの様な小さなスウィングにも大切で、ミス…

ゴルフに限らず体幹の強さは大切ですが、ゴルフのスウィングでは、体幹の強さが飛距離やショットの安定感に直結します。 体幹の強さは、フルショットに限らず、アプローチショットやパッティングの様な小さなスウィングにも大切で、ミス…

実際のコースに行くと様々なライや傾斜からショットする事になり、普段なかなか練習し辛いライや傾斜から打つ状況も少なくありません。 コース設計家により巧みに設計されたコースでは、綺麗なフォームのフルスウィングやスクエアなフェ…

ティーイングエリアなどで自分の順番になり、プレショットルーティーンに入ってから同伴者の素振りや、クラブを片付ける音が気になってイメージが薄れてしまうことがあります。 マナーは大切ですが、18ホールを気持ちよくプレーしたい…

練習場でスウィングの型や気になるポイントの練習も大切ですが、実践を想定しての練習も大切です。 学生時代にスポーツでの部活動経験者の方ならば経験されている方も多いと思いますが、実践を想定しての練習は、ミスの内容や、どのくら…

パターを除く13本のクラブは、デシャンボー選手が使用しているようなワンレングスアイアン等も有りますが、一般的にはクラブの長さ、全体重量が違います。 スウィング中に感じるクラブバランスは同じでも、実際に5番アイアンとピッチ…

コースには林間、丘陵、シーサイド、山岳などの種類があります。 コースのタイプによってドッグレッグホールでのティーショットで曲げてしまった時のハザードは異なります。ティーショットで曲げてしまうと、ホールとホールをセパレート…

見た目の距離感は気温や湿度によって見え方が違うこともあります。 人間の感覚なので、その日のコンディションでの違いもあり、意識して距離を目測で測る意識でいると自分の感覚が日々違うことに気が付きます。 見た感覚の違いもありま…

各ホールをイメージで練習すると具体的な球筋が見えて来ます。 具体的な球筋が見えて来るとその為に必要な方法が見えて来るので、苦手なホールではショットのイメージやマネージメントまで、大きく変わる場合も多いですね。 ・グリーン…

クランチはウェイトトレーニングの種目のひとつで、腹直筋とその下部に負荷がかかる、従来的に言われる、腹筋運動です。 床に仰向けになり、膝を自然に曲げる。軽い負荷で行う場合は腕を胸の前で交差させて、重い負荷で行う場合は頭の後…

静的ストレッチは運動後に行うストレッチです。 運動後に行う事で、 ・心身のリラックス ・疲労回復 ・筋肉の緊張を和らげケガを予防 などの効果が有ります。 ゴルフのプレー後のストレッチの種類としては、 指や手首のストレッチ…

動的ストレッチは運動前に行うストレッチです。 目的としては、 ・運動前に心拍数や血流を増加させて身体を温める ・運動前に筋肉と関節を同時に動かし、身体の連動動作としてのパフォーマンスを向上させる ・筋肉を伸ばし、緊張を和…

インパクト手前からフォロースルーにかけてのビジネスゾーンはとても大切です。 高、中、低、ドロー、ストレート、フェード、アイアンの直置きをダフらずに振るスウィングアークとしての理解など、インパクト手前からフォロースルーにか…

多くのトッププロは、インタビューでも、 「何番ホールのショットは？」 と言う質問に、即決でその時のコースの状況や自分のショットを振り返って話されています。 例え話ですが、カラオケの画面を見ないと歌えない曲と、画面を見なく…