パッティング練習, スタンスと並行したターゲットラインと両目のライン、打ち出し方向。 ボール位置とテークバックからフォーローの幅の確認。 Facebook Twitter Youtube
カテゴリー: ゴルフの要素15項目
今日の練習 / ウェッジ56° バンス10°チップショット
インドアでのウェッジ 56° バンス10°でのピッチショット、ややボールを上に上げて、ほんの少しアウトサイドからクラブを引くように使い、スピンをかけて止める事を意識に入れたアプローチです。 ８球をワンセットとして練習しま…
今日の練習 / Kurokage 60TX テーラーメイドM1
以前の投稿で、三菱レイヨン Kurokage 60TXのショフトと、グラファイトデザイン Tour AD DI 60S のシャフトにそれぞれにテーラーメイド M1 440cc 9.5°とM1 460cc 10.5°のヘ…
今日の練習・８i / 150y
8番アイアンでの基本練習メニューの一コマです。 ドローボールでグリーンの右側のエッジから回してピを狙ったショットです。 Facebook Twitter Youtube
トッププロの気になる動き方・タイガー・ウッズ選手
タイガーのこの動きが気になります。タイガーウッズ選手はインサイドから入り過ぎるのを嫌う時もプレショットルーティーンでアウトサイから素振りをすると言われています。この練習中の動きは両腕を身体の近くで保ってスウィングをする為…
今日の練習/ドライバー
三菱レイヨン Kurokage 60TX. テーラーメイド M1 10.5° スリーブ可変により9.5°に。 360°カメラを試しながら、成田の広い練習での練習です。 夜なので球筋も目で追い易いと思います。着地点は見えま…
ドライバー / ティーUPの高さによっての打点位置
ドライバーのショットでのスライスは、多くのプレーヤーの課題の一つとして取り上げられます。 曲がり幅が大きいスライスは、飛距離も出ずにペナルティーエリアや林の中に入ってしまう事も多く、ティーショットからスコアや自分の調子を…
ゴルフスウィングの基本の動き / 両腕のローテーション9時～3時の動き
ゴルフスウィングの動きで大切なポイントは沢山あり、全てのポイントをクリアされている様な綺麗なスウィングのプレーヤーもいらっしゃいますが、シングルプレーヤークラスの方でもそれぞれ自分の個性や特徴は有り、USPGAのトッププ…
プレー中の素振り / ティーショットでの素振りPart02
今回のテーマ、プレー中の素振り / ティーショットでの素振りPart02は、Part01の続き ５.～6.を意識した素振りで何が出来るのかを挙げます。 スウィングアークのどの部分でヘッドを走らせるかを確認する素振り スウ…
プレー中の素振り / ティーショットでの素振りPart01
ゴルフ脳を鍛えよう！ 素振りで何が出来るのか プレー中の素振りには、 ティーイングエリアでの素振り 2nd 3rdショット地点での素振り グリーン周りのラフでの素振り バンカーでの素振り グリーン上、パッティングの素振り…
コースマネージメントを考える前に、
『マネージメント』のテーマにもあるように、マネージメントとは？を考えると、 種別・種目・項目など 目標・どのレベルまで上げたいか 達成手段 目標を達成するために、どこの項目のレベルを上げて達成するかを主軸に考えるか、また…
ゴルフ メンタルゲームに勝つ方法
お勧めの一冊 ゴルフ メンタルゲームに勝つ方法 マイケル・T・ラードン 著 精神科医。オリンピックトレーニングセンターで米国チームのコンサルティングを務め、様々な競技のメジャーチャンピオン、5輪メダリスト、NFLスーパー…
フォロー・アゲインスト
『フォロー・アゲインスト』のセオリー、セント・アンドリュースは英国スコットランドの北海に面し、”ゴルフの聖地”と呼ばれている「リンクスコース」(海沿いに存在し、自然の地形を利用した平らで砂地の多いゴルフ場のこと)ですが。…
腕と胸の三角形とストロンググリップ（フックグリップ）の関係
2、ストロンググリップ(フックグリップ) 型としては、左足股関節前でグリップを作ります。 一般的に良く言われているのは、アドレスした右目から、左手の「こぶし」が３つ見える程度(左手の薬指のこぶし)に左手のグリップを作り、…
腕と胸の三角形とグリップの関係/スクエアグリップ(ニュートラルグリップ)
腕と胸の三角形と、グリップの握る種類は、アライメント(身体の向き)やアドレスの型、スウィングプレーンと深く関係しています。 1、スクエアグリップ（ニュートラルグリップ） 両手を身体の中心、股関節の前で手を合わせた状態で、…
テンフィンガーグリップ（ベースボールグリップ）
昨今では『テンフィンガーグリップ（ベースボールグリップ）』はプロのプレーヤーにも見られるようになりました。 『テンフィンガーグリップ（ベースボールグリップ）』のメリットは、「手の平全体、全指」を使用して握るので、握力の少…
ストロンググリップ （フックグリップ）
『ストロンググリップ（フックグリップ）』は昨今のUSPGAのトッププロの中でも主流のグリップの握り方です。 両手首、両手の甲、両腕の上腕がインサイドアウトの軌道で振り易いアドレスの型で納まります。 アドレス時の両腕とクラ…
ニュートラルグリップ(スクエアグリップ)
『ニュートラルグリップ』(スクエアグリップ)の特徴は、身体の真ん中で腕をインサイドインの軌道でローテーションし易いというポイントです。 スクエアグリップと言われる通り、テークバック～フォロー間の軌道中の両手首、両手の甲、…
香り・嗅覚を利用したメンタルスイッチ
プレー中の意識を五感を使ってチェンジする方法のひとつに、「香り・嗅覚を利用したメンタルスイッチ」を使う方法です。 味覚、聴覚、視覚、嗅覚、触覚の嗅覚です。 「嗅覚」は他の味覚、聴覚、視覚、触覚と違い、本能行動や感情、記憶…
マイナスのイメージに気づく
ゴルフのプレー中に、 「最近バンカーに入ってしまうと出ない」 「最近飛距離が落ちた」 「あのホールのあの池にいつも入ってしまう」 「あのホールのグリーンでいつも3パットしてしまう」 などの悪いイメージが本当に繰り返される…
『好きな景色を思い出す』メンタルコントロール
気持ちや意識、思考を変える方法として自分の興味や自分に影響力の有る事が意識を変えてくれます。 『景色』は自分の感情や心の状態を、昔の記憶や、その景色を思い出しただけで何故か自分が感じる印象をきっかけに、自分のスイッチを切…
マイナスの言葉を発しない
どの仕事やスポーツでもフローと言われるような何かを考えるでも無く、ただ淡々と順調に進むような時間帯を経験したことのある方は多いと思います。 私たち人間は、自分の意識しないちょっとしたきっかけから自分の思考や心の中の言葉、…
自分の課題に集中する
ゴルフのショットやスウィングに限らず、仕事や日常でもいつも行なっている反復的な作業ルーティンや行動ルーティンは、円滑に、かつ効率的に作業を進める為に大切です。 このいつも行っておいる反復的な作業ルーティンや行動ルーティン…
交感神経・副交感神経のバランス
『交感神経・副交感神経』のバランスの取れた選手の代表とも言えるのは、全英オープンで優勝された「渋野日向子プロ」でしょう。 日本の国民的スターで、いつも笑顔でプレーしている印象のあるプレースタイルは印象的で、好感の持てるプ…
2nd3rd地点での状況判断
『2nd3rd地点での状況判断』は、 1.グリーンの特徴、 2.グリーン周りの状態と状況、 3.グリーンまでの距離、 4.現地点での状態と状況、 を思考、決断しての状況判断をして、結果が良くても悪くても、次のプレーに引き…
グリーンの真ん中を狙うとは、、、
ゴルフのセオリーで『グリーンの真ん中を狙う』とは、、、 おおよそのグリーンの大きさ、 横 26ヤード 縦 ３２ヤード の大きさのグリーンを想定したとします。 このグリーンの大きさは、一般的な日本のゴルフ場のグリーンの平均…