自分の状態

心身的変化には、

  • 呼吸
  • 心拍数
  • 外気温による身体的感覚・体温
  • 緊張状態
  • 交感神経・副交感神経
  • アドレナリン
  • 疲労による身体的変化
  • スウィング改造・修正などによるチェックポイント
  • ショット間、ホール間の時間的間隔による身体状態
  • 思考ルーティン・判断ルーティンの変化
  • ビジュアル化したイメージルーティンの変化
  • ミスや好プレーの後の心の状態
  • 疑念による心身の変化・イメージの変化
  • 心の雑音による身体・思考・運動能力の低下

など、同伴者やコースの外界、スウィングやショットに関する自分の身体、思考、決断ルーティンや集中力などの自分の心、など多くの事に影響を及ばす要因です。

スポーツに限らず、自分の心身の状態を良いコンディションを保って物事に取り掛かれる状況を作るため、または持続させるために、あらゆる分野で研究され、実践されています。

ゴルフの世界ではトッププロにはトップレベルのプロキャディーがチームとして同伴しますが、18ホールのプレー中には、一般的には自分の判断やセルフコントロールによってプレーします。

自分の心身の変化へクセ、などに気付きセルフマネージメント、セルフコントロール出来る事は、良いプレーをする事に直結します。

PC Tab 状況判断
状況判断

コースの種類、設計家の特徴、天候、気温、湿度、自分のコンディション、自分の身体的状態、心的状態によってその時々の判断は変わります。
コースと向き合い自分の判断でプレーをしている時こそが、ゴルフの最高の醍醐味でもあります。

YourTubeチャンネル
スマホ 状況判断
状況判断

コースの種類、設計家の特徴、天候、気温、湿度、自分のコンディション、自分の身体的状態、心的状態によってその時々の判断は変わります。
コースと向き合い自分の判断でプレーをしている時こそが、ゴルフの最高の醍醐味でもあります。

previous arrow
next arrow
練習メニュー
ゴルフの要素 15項目
道具 クラブ
ゴルフの要素 15項目
協調 同調 調和
ルール
ゴルフの要素 15項目
マナー
ゴルフの要素 15項目
セオリー
ゴルフの要素 15項目
コンディショニング
コースマネージメント
ゴルフの要素 15項目
住協判断
ゴルフの要素 15項目
フィジカルトレーニング
コーディネーション
イメージトレーニング
rhythm
previous arrow
next arrow
ALL スライダースウィング ショット
ALL スライダースウィング ショット
ショットの種類
ショットの種類
練習メニュー
練習メニュー
道具 クラブ
道具 クラブ
協調 同調 調和
協調 同調 調和
ルール
ルール
マナー
マナー
セオリー
セオリー
コンディショニング
コンディショニング
コースマネージメント
コースマネージメント
住協判断
住協判断
フィジカルトレーニング
フィジカルトレーニング
コーディネーション
コーディネーション
mental
mental
イメージトレーニング
イメージトレーニング
rhythm
rhythm
Data analysis
Data analysis
Facebook
Twitter
LinkedIn