プレー中の集中力|ゴルフ脳を鍛えよう

ゴルフは18ホールをプレーをするのに4時間から6時間かかります。

ショットとショットの間にはインターバル（間隔）が有り、次のホールぬ向かう間にもインターバル（間隔）が発生します。

ルール改訂になり、

例えば自分の順番になり、ティーイングラウンド立ち

40秒以内となりました。

仮に1ラウンドの全ショットに40秒づつ掛けた計算にして、

一般のアベレージプレーヤーがスコアが90だったとしても、

40秒×90打＝3600秒

60分がショットにかかる時間です。

ハーフ2時間15分のラウンドならば、

4時間30分のゲームの内、1時間ショットに集中する時間として、

3時間30分は、モチベーションを下げず、パフォーマンスを維持して、ショットとのONOFFを繰り返す必要が有ります。

中嶋常幸プロは以前、NHKの番組で、プレー中の集中力についてショットの前にグローブをしたら集中モードをONにして、

ショットを終えて、グローブを外したら集中のスイッチをOFFにする、とおっしゃっていました。

18ホール、約4時間30分を集中のしっ放しと言うのは、当然に無理があり、

1打に質の良い集中をする為にも、ONOFFの切り替えは大切です。

プレー中の集中力のONOFFのスイッチの切り替えの方法として、

プレショットルーティン、

移動中の歩行、

呼吸法、

など、より良い自分のスタイルを見つけて、

集中のONOFFをコントロールしたいですね。

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