ゴルフ メンタルゲームに勝つ方法

お勧めの一冊

ゴルフ メンタルゲームに勝つ方法

マイケル・T・ラードン 著

精神科医。オリンピックトレーニングセンターで米国チームのコンサルティングを務め、様々な競技のメジャーチャンピオン、5輪メダリスト、NFLスーパーボール、MLBワールドシリーズのタイトルホルダーを輩出。自身も全米トップクラスの卓球選手として活躍した。カリフォルニア大学サンディエゴ校医学部臨床准教授の経歴を経てフィルミケルソンの全英オープンにも貢献。元祖メンタルスコアカード、プレショットピラミッドの理論などが書かれたこの一冊は必読書の一冊。

第一章 パフォーマンスの構造とは

第二章 姿勢

第三章 モチベーション

第四章 コントロール

第五章 最大化

第六章 集中

第七章 メンタルプラン

第八章 プレショット・ピラミッドを構築する

第九章 メンタル・スコアカードのシステム

九章からなるメンタルコントロール、思考ルーティン系、ショットまでの思考の組み立て方などを中心に書かれた一冊。メンタルスコアカードを使用することによっての思考ルーティンや、自分のショット必要な思考の要素を再確認する重要性に気付かせてくれ一冊です。

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